Ernährungsberatung ist Prävention…

Sie möchten essen was Sie wollen?
Sie möchten ernährungsbedingten Krankheiten vorbeugen?
Sie möchten abnehmen?
Sie möchten Ihrem Körper die richtigen Bausteine liefern?
Sie wollen einfach wissen ob das stimmt was alles so erzählt wird?

foodiesfeed.com_healthy-fats-sliderUnsere Stoffwechselgrundlagen werden schon im Mutterleib gelegt und auch unser späteres Essverhalten wird hier während Kindheit und Erwachsenwerden nachhaltig geprägt.
Das führt später zu Automatismen und Gewohnheiten, die wir uns nicht immer bewußt machen.

Wer also seine Ernährungsgewohnheiten ändern möchte, muss sein Verhalten verstehen
…und ändern.
Ca. 20.000 Entscheidungen treffen wir z.B. jeden Tag.
Ca. 200 davon betreffen unser Essen… „Was, wie, wann, wo, wie viel?“
Ca. 15 davon treffen wir bewusst.
Uns nicht ständig ablenken zu lassen und „außengesteuert“ auszuwählen, macht ein gesundes Essverhalten aus. Den Verstand benutzen und bewusst genießen!

MEINE ANGEBOTE:

  • Individuelle Ernährungsberatung für werdende Eltern, Eltern und Familien, Kinder & Jugendliche, Erwachsene und Senioren
  • Trainingsbegleitung für sportlich Aktive und Leistungssportler
  • Ernährungserziehung in KiTa, Schule und sozialen Einrichtungen
  • Vorträge, Workshops für Vereine und Selbsthilfegruppen u.a.

WAS WIR TUN:

Präventionsbausteine – wählen Sie aus:

  • SOLL-IST-Analyse mit Ernährungsprotokoll und Analyse der Körperzusammensetzung
  • Persönliche Beratungsgespräche ambulant zu Hause oder in Ihrer Einrichtung
  • Vorträge, Workshops, Praxismodule zu verschiedensten Themen der Ernährung
    – eine Übersicht können Sie gerne anfordern –

 

Ernährungsberatungen sind von den Krankenkassen anerkannt und können damit Teil von Bonusprogrammen sein.
Als Gruppenschulung in Kursform (siehe Kurse) werden sie nach § 20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst – fragen Sie nach!